想考慮要選擇腹膜透析的腎友，或是幫家中長輩思考要不要用腹膜透析的腎友家屬，可以先看一下這篇文章。
相信聽到要洗腎的事實，一定很害怕，又聽到醫師或是網路上分享有腹膜透析跟血液透析2種方式，究竟怎麼選擇？
如果選擇腹膜透析，就是俗稱「洗肚子」的洗腎方式，要有一定的生活自理能力，也就是說，要能操作一些清潔消毒，跟幫自己換液的能力。
1。清潔。戴上口罩，確實壓好口鼻封條，然後乖乖洗手，用清水及洗手乳或是清潔液，按照「内、外、夾、弓、大、立、腕」的洗手方式，把手好好洗乾淨。
2。消毒。用75%的酒精把自己周邊環境都噴灑過，包括要換液的桌面喔。
3。連結透析液。將身上透析管的小白帽取下之後，用最快的速度接上透析液的管路。
4。引流。將空袋管路的接口打開，將體內的透析液流出。我們就是建議這個時間點可以加上我幫腹膜透析腎友設計的 #專屬運動，協助透析液流出。
5。注入。等體内的透析液都流乾淨之後，就調整透析液的管路，變成將透析流注入身體裡面。
6。分離。透析液都注入腹腔後，就可以關閉管路，一樣用最快的速度將新的小白帽接回肚子上的透析管。
接下來就可以秤剛才流出來的透析液重量，做好紀錄，就可以自由活動4至6小時，再進行下一次的透析。
以上這幾個步驟，動作順利的話，不用半小時就完成了，如果這些步驟，你都可以獨立完成，恭喜你，就算洗腎，只要把體力訓練起來，你還是可以好好的上班工作，或是好好的出去玩，還是可以擁有一個好的人生。
我29歲要洗腎時就是選擇腹膜透析，在洗腎的過程中我一樣正常的上下班，一樣正常的跟同事出去玩，我還去了香港、上海，還可以背著藥水直接出國玩。
想想看在每次換液之間，有四到六個小時的空檔，一般上班族也是都有午休時間，就利用空檔的時間來「吃」這個比較麻煩的藥。
腹膜透析就是一個每次要吃半小時，一天吃4次的藥。
只是有點麻煩，不至於到嚴重影響生活！
就算要洗腎，也不能阻止我們活出精彩人生！
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