腎臟移植患者可不可以運動

 「教練，我是個腎臟移植患者，我可以學潛水嗎？」某一天我跟潛水教練發問。

「這個你要問醫生才行喔！」教練看起來也不知道可不可以接我這個學員。

「醫生，我可以去學潛水嗎？」我看門診的時候問醫師這個問題。

「這個，我不知道，沒有聽說過腎臟移植的患者去學潛水，你可以去試試看！」看樣子醫師也沒遇過會想要潛水的腎移植患者。

然後，我就決定來試試看，我自己評估的方向是這樣，移植的腎臟在腹腔內，大概半年左右的時間，腎臟跟周邊的組織就很緊密的結合，不太需要擔心他會移動造成撕裂傷，然後連接股動脈及靜脈的血管、以及輸尿管，經過了半年的時間，也應該非常牢固了，不要太快速的拉扯，應該都不會受傷。

潛水，其實不會有很多快速的動作，從岸上到海裡面，要背著氣瓶移動，氣瓶很重，走不快，慢慢走就好，到了海裡面，踢著蛙鞋移動，速度不會很快，動作也不會很大，是個很優雅的運動，加上我本來就不太害怕進到水裡面，所以練習潛水的時候，心裡恐懼這一關很快就過了，接下來就是練習潛水的動作，跟一些手勢。

確認過應該不會發生二次受傷的情況，也確認在海裡面我有學會潛水的基礎知識，我就下海了！經過一段時間的練習，我就拿到了潛水執照，我的教練發執照的時候，還是在海裡面發的，超級有儀式感！

腎臟移植之後，運動最重要的就是不可以擠到肚子，移植的腎臟放在我們的腹腔裡面，簡單地說就是在肚子的位置，所以運動時最重要的事項就是不可以擠壓到我們的腹腔。

大多數碰撞型的運動，像是躲避球、橄欖球就不適合腎臟移植後的患者，還有劇烈甩動的運動，像是高空彈跳、也不適合腎臟移植之後的患者。

但是其實大多數的運動，都很適合腎臟移植後的患者去進行，運動的好處非常的多，最重要的就是增加血液循環， 血液循環增加了，這顆移植的腎臟也可以拿到比較多的血液供應，比較多的血液供應一方面可以確保身體的廢物能夠有效地排除，二方面也是供給移植的腎臟養分，讓移植的腎臟可以有一個好的新陳代謝。